La práctica moderna de la disciplina Full Body cuenta con un número aceptable de seguidores en distintas partes del mundo. Su mayor ventaja, frente a otras disciplinas similares, es que no tiene límite de edad. Puede ser realizado por cualquier persona, sin importar su condición física. Objetivos: Se centra en quemar la grasa abdominal. Mejora…
¿Porque Elegir ZUMBA?
¿PORQUE ZUMBA? Es una de las ultimas tendencias en ritmo para actividades del cuerpo al mismo tiempo que nos divertimos.Implementaremos diferentes ritmos de bailes como salsa, merengue, mambo, etc. LA MANERA COMO SE ENTRENA No es necesario tener una preparación física previa ni haber hecho clases de danza antes. Siempre manteniendo la seguridad y el…
14 Razones para Entrenar con Pesas
El entrenamiento con pesas ofrece grandes beneficios para la salud, ayudan a eliminar grasa, reducir el estrés y evitar ciertas enfermedades. A continuación te dejamos 14 Razones para Entrenar con Pesas 01. Vas a mejorar tu composición corporal 02. La ropa te quedará mejor 03. Vas a quemar más calorías 04. Tu dieta va a mejorar 05….
8 Beneficios de Running en el GYM
Si eres de los que además de correr no pueden dejar de ir al gimnasio, vas por buen camino; a continuación te contamos los 8 beneficios de usar las caminadoras: 1. Permite perder y controlar el peso. 2. Lucha contra la celulitis. 3. Ayuda a regenerar la masa muscular. 4. Fortalece los huesos. 5. Combate…
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